一気に寒くなりましたね！
秋の急な気温差は、私たちの体に想像以上の負担をかけています。
実は、この寒暖差によって体温調節を頑張りすぎることで、自律神経が乱れやすくなるんです。
その結果…
• 肩こり・首こりがひどくなる
• 疲れが取れない、だるい
• 頭痛や不眠
整体は、背骨や骨盤を整えることで、乱れた自律神経のバランスをスムーズにするお手伝いができます☆
筋肉の緊張もほぐして、血行を促進！体の中からポカポカに◎
お身体やアタマをもみほぐしてリラックスしたり、アロマオイルトリートメントやカラダの芯まで温まるゲルマニウム温容もオススメです。
「最近、なんとなく調子が悪いな」と感じたら、体の土台を整えて、心地よい秋を過ごしましょう！
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