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 仕事中、こんな姿勢になっていませんか？ ✔️ 頭が前に出る ✔️ 背中が丸まる ✔️ 肩が内に入る その姿勢、 1分でリセットできます✨ ▼仕事中にできる簡単リセット ① 椅子に浅く座る ② 背筋をスッと伸ばす ③ 顎を軽く引く ④ 肩を後ろに回す ×5回 ⑤ ゆっくり深呼吸 ×3回 ※無理に反らさず 「気持ちいい」で止めてください☝️ ▼この姿勢リセットの効果 ✔ ...

スマホで前に出た首、 そのままにしていませんか？😲 ▼簡単ストレッチ ① 背筋を伸ばして座る ② 顎を軽く引く ③ 首の後ろを伸ばすイメージで10秒キープ →ゆっくり戻す ×3セット 首は「引く」意識がポイント☝️ 痛みが出ない範囲で行いましょう。 デスクワークやスマホの合間に✨ 「思い出した時にやる」がコツ✨ 保存して毎日やってみてください📌 ↑これだけでも🆗️👌↑ スマ ...

今すぐできる簡単チェック👇 ① 壁に「かかと・お尻・背中」をつけて立つ ② そのまま後頭部が自然に壁につきますか？ ✔️ つく → 今のところOK ⚠️ つかない／顎が上がる → スマホ首の可能性あり スマホを見る時間が長いと 知らないうちに首が前に出てしまいます💦 まずは“気づくこと”が大切☝️ 当てはまった方もそうでない方も📌 肩こり 首の重だるさ 頭が前に出る姿勢 1つ ...

汗をかいて、疲れをとりたい方に。 じんわり汗だし、疲労回復に。 植物の恵みに向き合って40年以上の生活の木が提案する、生薬配合の薬用入浴剤シリーズです。 目的やお悩みに寄り添うラインナップ。 今、悩めるあなたのために。 明日の元気のために。 ゆったりとした温浴時間をお過ごしください。 当サロンでは、温活★特別健康企画として、ゲルマニウム温浴に生薬配合の薬用入浴剤を組み合わせた、京都初※の「漢方手足温浴（Ge入り）」をご提供しております。冷えやお疲れなど、お身体のお悩みに合わせて、健康管理のサポートとしてご ...

節々の痛みが気になる方に。 肩こり、腰痛、神経痛に。 植物の恵みに向き合って40年以上の生活の木が提案する、生薬配合の薬用入浴剤シリーズです。 目的やお悩みに寄り添うラインナップ。 今、悩めるあなたのために。 明日の元気のために。 ゆったりとした温浴時間をお過ごしください。 当サロンでは、温活★特別健康企画として、ゲルマニウム温浴に生薬配合の薬用入浴剤を組み合わせた、京都初※の「漢方手足温浴（Ge入り）」２種をご提供しております。冷えやお疲れなど、お身体のお悩みに合わせて、健康管理のサポートとしてご活用く ...

お客様へ 【価格改定のお知らせ】 平素より、大宮カイロプラクティックセラピーをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、原材料費・物流費・人件費等の高騰に伴い、2026年2月より一部メニューの価格を改定させていただくこととなりました。 お客様にはご負担をおかけすることとなり誠に心苦しい限りではございますが、 今後も施術の質・サービス向上を維持するため、必要最小限の範囲にて、現在の価格より約1～2割程度の改定を予定しております。 ※ 日頃の感謝を込めまして、12月・1月にご来店の方は改定後価格より ...

🎍新年🎍 明けましておめでとうございます🙇 2026年を皆様が笑顔で元気に過ごしていただけますよう、全力でサポートさせていただきます💪 本年もどうぞよろしくお願い致します❗ ※１/4(日)より営業致しております。 ⭐️2026年　年賀クーポン □新春つめ放題120分→9,980円 　へ 整体・リフレ・リラク・頭ほぐし・はんどゲルマ温浴・小顔・美脚美尻 →全メニュー(アロマ・エステを除く)自由に詰め込ん ...

只今のお時間を持ちまして 2025年度 年内の予約受付は終了致しました📝 本年もたくさんのご愛顧を賜り 心より感謝申し上げます🙏 2026年も皆様が健康で元気に💪そして 快適に過ごせますよう全力でサポートさせていただきます😄どうぞ宜しくお願い致します🙇   ≪2025-2026 年末年始のお知らせ≫ 年末年始におきましては下記日程にて休業させていただきます   １２月３０日(火)　営業20時00分終了 １２ ...

🎄✨クリスマスキャンペーン本日よりスタート✨🎄 12/20（土）～12/25（木）の期間中、当サロンをご利用いただいたお客様へ ささやかなクリスマスプレゼント🎅🎁をご用意しております✨   📸 Instagramをフォロー＆いいね👍してくださった方全員に 🍰 ミニスイーツをプレゼント 🎁   院内でゆっくりお召し上がり ...

🌙今日からできる 睡眠の質アップ習慣 「寝ても疲れが取れない…」そんな方へ。 最近「寝ても疲れが抜けない」「朝ダルい」が続いていませんか？ 睡眠の質は ちょっとした習慣 で大きく変わります。 今日は、忙しい人でも 今日からできる簡単ステップ をご紹介します✨ ① 寝る1時間前は“光の刺激”を減らす スマホのブルーライトは脳を覚醒させてしまいます。 ✔ スマホはダークモード ✔ 画面の明るさを落とす ✔ 部屋は間接照明に これだけで入眠 ...