大宮カイロの松村です(^^)
今日は足の裏の痛みについてお話しさせていただきます。
足の裏の痛みで代表的な症状が「足底腱膜炎」です。
足底腱膜とは、「足の指の付け根からかかとまで」を縦に走る分厚い膜のことです。
この足底腱膜に炎症が起きた症状が足底腱膜炎です。
炎症が起きる原因は、
・長時間の立ち仕事などの疲労
・加齢・肥満
・扁平足で足のアーチが崩れている
・ふくらはぎの筋肉が硬くなっている
などがあります。
炎症が起こると、歩行時や歩行後に痛みが発生します。
早めに自然治癒する場合もありますが、痛みが1年以上続くこともあります。
炎症症状なので、なるべく安静にするのが第一となります。
足底腱膜炎の状態で足裏のマッサージを受けると、逆に痛みが悪化することがあります。
大宮カイロでは、足底腱膜炎の方に対し足裏のマッサージは行わず、周りの関節や筋肉を緩めて痛みの改善を図っていきます。
足の裏の痛みにお悩みの方は、一度大宮カイロまでご相談くださいませ☆
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