カイロプラクティック ブログ

肩甲骨は健康のコツ?!

こんにちは!
大宮カイロプラクティックセラピー+です。
しばしば健康の話題となる「肩甲骨」についてのお話です。

肩甲骨は、背中にある三角形の骨で、上腕骨と共に肩関節を形成しています。肩甲骨の健康が重要な理由はいくつかあります。

①姿勢の維持
肩甲骨は背中の中心部に位置しており、適切な位置にあることで正しい姿勢を保つのに役立ちます。良い姿勢は身体全体の健康に影響を与え、特に首や背中の痛みを軽減するのに寄与します。

②運動機能
肩甲骨は腕の運動に重要な役割を果たしています。適切な位置にある肩甲骨は、腕の運動を円滑に行うのに役立ちます。これにより、肩関節や周囲の筋肉の調和が保たれ、怪我のリスクが低減します。

③筋肉のバランス
肩甲骨の周りには多くの筋肉が結びついています。これらの筋肉がバランスよく発達していることは、肩や首の痛みや損傷を予防するのに役立ちます。特に、僧帽筋や菱形筋などが重要な役割を果たしています。

④神経の健康
肩甲骨周辺の筋肉や組織が正常に機能することで、神経の圧迫や過度な緊張を軽減し、頸部や肩の神経に対するストレスが軽減されます。

⑤呼吸のサポート
肩甲骨の正しい位置にあることは、呼吸にも影響を与えます。良い姿勢と肩甲骨の適切な動きは、呼吸筋の正常な機能をサポートし、深い呼吸を促進します。

というわけで、
肩甲骨が健康で正しい位置にあることは、全体的な身体の調和と機能性に寄与し、姿勢の改善や怪我の予防、日常生活の快適な動作に貢献します。
適切な運動、姿勢の維持、筋力トレーニングは、肩甲骨の健康を維持するために重要な要素となります。

肩甲骨は健康であるためのコツというわけなのです!
(^-^)

BLOG
ブログ

お知らせ ブログ

2024/8/31

おかげさまで創業17年☆

お知らせ ブログ

2024/8/29

台風10号の影響に関するお知らせ

お知らせ ブログ

2024/8/12

マンション施設内電話回線故障のお知らせとお詫び

お知らせ ブログ

2024/8/5

おかげさまでもうすぐ17周年☆彡先祭り開催中!

ブログ

2024/6/19

ホットペッパービューティーの嬉しい口コミ

その他の記事はこちら >

ACCESS
アクセス

住所
〒604-8811
京都府京都市中京区壬生賀陽御所町3-3ドルミ四条大宮105号

営業時間
10:00 – 21:30【最終受付は 20:00】

定休日
不定休

電話
075-811-1552 (予約優先制)

      


Googleマップを表示

RESERVE
ご予約方法

※スタッフ全員が施術中の場合はお電話による対応が出来ないこともございますので
「Web予約」「LINE予約」にご協力お願い致します。

-カイロプラクティック, ブログ